Educación Física

Somos el Grupo N° 5.

Pertenecemos al Segundo "B" de Contabilidad.

Nuestra tutora es la Licenciada Margarita Ríos.

Integrantes:

- Bravo Damaris.

- Campaña Israel.

- Chicaiza Carlos.

- Jumbo Alison.

- Quishpe Elkin.

- Torres Dayana.

- Yaule Jenny.

< MARCAPASOS >

Artículo del Marcapasos

«La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades»

Un marcapasos es un pequeño dispositivo que se coloca (se implanta) en el pecho para ayudar a controlar los latidos. Se utiliza para evitar que el corazón lata demasiado lento. La implantación de un marcapasos en el pecho requiere un procedimiento quirúrgico.

Aquí presentamos algunas preguntas recurrentes sobre el Marcapasos.

1. ¿Qué es la "Alimentación Saludable"?

Una alimentación saludable consiste en ingerir una variedad de alimentos que te brinden los nutrientes que necesitas para mantenerte sana, sentirte bien y tener energía. Estos nutrientes incluyen las proteínas, los carbohidratos, las grasas, el agua, las vitaminas y los minerales.

2. ¿Si una persona que realiza ejercicio frecuentemente llegaría a utilizar marcapasos?

Sí, las personas que lleva un marcapasos pueden hacer su vida normal debe tener en cuenta que llevan consigo un aparato que tiene que cuidar. 

Entonces una persona que hace ejercicio y no tiene ningún problema en el que se necesite el marcapasos puede hacer todo tipo de actividades, pero las personas que tiene un problema es mas recomendable hacer estos ejercicios: ejercicios aeróbicos, caminar, andar en bici y nadar.

3. ¿Qué tipo de ejercicios se realizan para fortalecer el sistema cardio-respiratorio?

La resistencia cardio-respiratoria se puede definir como la capacidad para realizar tareas moderadas que impliquen la participación de grandes masas musculares durante periodos de tiempo prolongados.

En ejercicios es muy importante el modo o el tipo de actividad utilizado. Andar, correr, montar en bicicleta, nadar, bailar, remar, esquí de fondo, subir y bajar escaleras son los más utilizados.

Aquí algunos ejercicios cardio-respiratorios que todos podemos realizar en nuestra vida diaria: